Yogatherapie

(1 op 1 of in duo)​​

Begeleiding naar meer lichaamsbewustwording, vertrouwen in je lichaam en connectie met jezelf.

​

Wie ben ik?
Ik ben Margot, yogadocente, klinisch psychologe en handpanspeelster. Gedreven door mijn interesse voor de connectie tussen lichaam en geest, volgde ik mijn twee masteropleidingen in de psychologie aan de Universiteit Gent en mijn yoga-opleidingen in India en Indonesië.
 
Wat bied ik aan?
In mijn privé sessies van 90 minuten begeleid ik je naar diepe ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. Ik verweef mijn ervaring als klinisch psycholoog met mijn passie voor yoga. De sessies zijn afgestemd op wat jij nodig hebt op dat moment.
Ik werk met:

• Yin Yoga – door langer en ontspannen in de houdingen te blijven, werken we in op het bindweefsel waar vaak spanning zit

• Yoga Nidra – therapeutische meditatie gebaseerd op slaap

• Live handpan sound healing – kalmerende klanken om het zenuwstelsel nog dieper tot rust te brengen

• Massage-elementen – aanrakingen en adjustments die bijdragen tot diepe ontspanning 

• Psychologische inzichten – afgestemd op jouw proces, zonder oordeel

• Ademhaling – mindful ademen om te connecteren met jezelf

Deze sessies nodigen je uit om te vertragen en ruimte te maken om te voelen en gewoon te zijn. Expressie van emoties zijn heel welkom.

​

Voor wie zijn deze sessies?
Je bent heel welkom, precies zoals je bent.

Ideaal als je…

• verlangt naar diepe rust, herstel, veiligheid/vertrouwen in je lichaam

• je lichaamsbewustzijn wil verdiepen

• op zoek bent naar een veilige, persoonlijke setting om te vertragen

• behoefte hebt aan een combinatie van lichaamsgerichte en psychologische ondersteuning

• kampt met stress, burn-out, overprikkeling, ademhalings- of slaapproblemen

Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben.
 
Locatie

• In de thuispraktijk bij 'Tussen Ons'

• Op verplaatsing bij jou thuis (regio Gent) 

Sessies duren 90 minuten en worden volledig op maat afgestemd.

We beginnen onze eerste sessie steeds met een intake gesprek van een halfuur.
 
Tarieven

• Intake gesprek (30 min): €35

• Losse sessie (90 min): €100

• 5-beurtenkaart: €450 (bespaar €50)

Inclusief: alle materialen, live handpan, massage-elementen, en voorbereidende afstemming.
Exclusief: verplaatsingskosten

​​​​​​​​